In der Vergangenheit war Frýdlant lange Jahre das Zentrum des ganzen Gebietes. Die erste urkundliche Erwähnung Frýdlants stammt aus dem Jahre 1278, als das Geschlecht der Bibersteins die Burg vom böhmischen König kaufte. Die Geschichte Frýdlants ist auch mit dem Namen Albrechts von Wallenstein verbunden. Sein Sitz war zwar in Jičín, jedoch ließ sich Albrecht in den Rang des friedländischen Herzogs befördern.

Der historische Kern Frýdlants wurde zum städtischen Denkmalschutzgebiet erklärt. Das dominante Bauwerk der Stadt ist das Schloss mit seinen schönen Gemächern und reichen Sammlungen. Frýdlant ist auch durch vielfältige, nicht traditionelle Kulturveranstaltungen ein Anziehungspunkt für die Besucher, genannt seien der Friedländer Jazz Workshop oder die einzigartigen Wallenstein-Festtage. Die schöne Umgebung Frýdlants verführt zu Spaziergängen durch die romantische Landschaft und ist einer der Ausgangspunkte für Ausflüge in das Isergebirge.